Porridge com Morangos e Mirtilos


Quando o cinzento dos dias se parece apoderar do nosso corpo, conduzindo a um estado de letargia e engano, por vezes deixa-nos sem reacção. O tempo é feito de momentos menos bons, de dias que se arrastam sem energia, aguardando que a chuva passe, lavando a alma e tornando-os mais solarengos num abraço quente.
O corpo pede "papas e descanso", num esforço reduzido, quase num murmúrio fechado.
E se ele pede, nós damos umas boas papas, de preferência deliciosas, para o animar. Umas papas de aveia, fáceis e rápidas, aromatizadas com a canela e enfeitadas com fruta. As cores saltam à vista, da fruta refrescante, num gesto de ânimo. 
Uma sugestão para um pequeno-almoço delicioso ou uma simples refeição preguiçosa num dia cinzento e chuvoso.


Porridge com Morangos e Mirtilos

1 medida de flocos de aveia (usei 1/2 cháv)
1 medida de água
1 medida de leite
1 pitada de sal
1/2 colher (chá) de canela
1 colher (sopa) de mel (ou açúcar)
morangos e mirtilos q.b.


Preparação

Colocar num tacho os flocos, o sal, a água e o leite. Levar ao lume até ferver, diminuindo para o mínimo e mexendo sempre durante uns 5 minutos até cozer. Se necessário, adicionar mais leite ou água de modo a que fiquem mais cemosas e líquidas.
Quando estiver cozida, juntar a canela e o mel (ou açúcar) e deixar cozinhar por mais um minuto sempre mexendo.
Servir de imediato, com a fruta e polvilhar com mais canela.

Bom Apetite!

 



46 comentários:

  1. Ginja parece-me que não estas nos teus dias hoje, vamos lá arrebitar para contrariar o tempo :) :)
    Estas papas estão deliciosas, com essa frutinha já marchava ao lanche :)

    Beijinho

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  2. Que desânimo é esse??!! Serão saudades da bagunça que o Garfield faz??!!!
    O teu partinho de papas está muito colorido e tentador!
    Bjocas e as melhoras!

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  3. Ginja, espero que essas papas te tenham animado!
    Eu gostei da sugestão.
    Beijinhos

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  4. Ginja, parece que o dia hoje está cinzento para as duas...vamos lá a levantar esse astral, estas papinhas ficaram com muito bom aspeto!!
    Beijinhos

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  5. Queres uma beijoca e um abraçinho para ficares mais alegre???Hug,kiss...
    Estas papas também ajudam, pois um docinho alegra qualquer um!

    Bjoka
    Rita

    p.s-Se precisares de mais uns miminhos diz!!!

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  6. E como eu gosto destas papas! E com estas cores é impossível não alegrar o teu dia!
    P.S. As tuas fotografias estão lindas, lindas!
    Bjinhos

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  7. Cucu...! ;)

    Lindas e coloridas, ideais para animar o teu dia e o meu :) Estou mesmo tentada a experimentar, com canela e açúcar :)
    As fotos estão lindas mesmo, a última então ficou 5* amiga.

    Um grande beijinho cheio de força e amizade :)

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  8. papas e descanso! gostei da ideia hehehe
    adorei as fotos, esta última então :) e os moranguinhos no topo dão mesmo um toque colorido a estas papinhas :)um beijo**
    (adoro as tacinhas, o paninho e a colher ai ai lindos :)

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  9. Ai que bom, adoro essas papas assim com frutas, acho muito recofortante e delicioso, e sendo com aveia é a minha papa preferida. Nos dá ânimo para enfrentar o dia que se segue especialmente se esse dia estiver chuvoso né Ginja?
    Querida amiga fiquei preocupada em saber que estás adoentada, espero que não seja nada mais que uma indisposição de gripe ou um pequeno resfriado. Desejo melhoras rápidas e que volte revigorada e forte. Cuide-se amiga. Bjos

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  10. Oh que beleza de prato!!! Adoro estas papinhas, e esta é mais uma forma de eu as preparar;)
    E sim, minha doce Ginja, a preguiça anda no ar.....
    Beijocas.

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  11. Ginga, espero que este momento menos bom não seja nada de grave e que passe rápido. Não gosto de te ver desanimada, prefiro a Ginja versão feliz. :) Pode ser que estas papas de aveia deliciosas contribuam para as melhoras.
    A combinação das papas com as frutas fresquinhas é mesmo boa! Adoro, é sem dúvida um dos meus pequenos-almoços favoritos, principalmente nos dias frios. Comida de conforto.
    Um beijinho grande

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  12. MINHA QUERIDA AMIGA,
    COM ESTA PAPINHA VOCÊ VAI FICAR BOA RAPIDINHO, FICOU SUPER
    APETITOSA E MUITO LINDA!
    AMO RECEITAS FEITA COM AVEIA REGADA COM MEL E CANELA,
    HUMMMM....QUE DELÍCIA FICA IRRESISTÍVEL!
    AMANHÃ É OUTRO DIA AMIGA, VC VAI SE SENTIR MUITO BEM!

    BEIJINHOS, FICA COM DEUS!

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  13. Oi Ginja,
    Essa receita, com certeza, deu uma nova alegria ao dia.
    Bj e ótima semana,
    Lylia

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  14. Foi o meu jantar de domingo, após a chegada a casa depois de umas férias soube tão bem. Mas fiz com maçã.
    Um beijinho

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  15. Querida Ginja, Adoro ler tudo que escreves, até quando o texto vem melancólico (que egoismo!). Só não fico feliz de te sentir desanimada. Como também não estou num melhor periodo e sinto-me carente, se pudesse ia aí te fazer uns miminhos....mas mando aquí a vibração positiva e o meu carinho. A porridge está deliciosa e as fotos lindas de verdade. Beijinhos e afagos da Gina

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  16. Ginja, desconhecia esta receita. O aspecto é delicioso.

    Beijinhos e boa semana

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  17. Estou de volta depois destas mini-férias.
    Espero que a tua Páscoa tenho sido fantástica e repleta de amor e felicidade.
    Já estive a ver as tuas novas receitinhas e fiquei maravilhada...

    Beijinhos

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  18. Que pequeno-almoço perfeito :)
    Adorei a combinação dos morangos com os mirtilos.
    bjinho e uma excelente semana*

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  19. Ginja, a vida é feita de altos e baixos, momentos bons e momentos maus. Se tudo fosse fácil não teria interesse, e por isso não há que desanimar! Espero que já estejas melhor :)

    Quanto à papa, quando era mais pequeno o que mais gostava era mesmo o nestum, mas nunca fui grande adepto de papas, mesmo quando as comia eram mais "aguadas".

    Um beijo
    Diogo

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  20. Ginja espero que estas papas tenham melhorado o teu dia e que tenhas arrebitado pois apesar do dia cinzento com umas papas deliciosas é como se o sol sorri-se ;) beijinhos

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  21. Olá Ginjinha linda!:)
    Pois se o corpo pede papas e descanso, temos que lhe dar as melhores papas de sempre!:)
    Às vezes passam umas nuvens cinzentas pelo nosso caminho, mas sem elas nunca iríamos apreciar bem os dias de céu limpo e cheios de sol. Vais ver que isto foi apenas uma nuvenzita passageira, que se desfaz num instantinho e não tarda já vais ver o sol a brilhar radiosamente para ti:)
    Nunca comi papas de aveia, mas quanto mais as vejo, mais tentada fico e o teu pratinho está tão lindo e tão aromático que acho que não vou resistir mais e vou-me lançar à receita!
    Espero que estejas melhor, querida vizinha:)
    Um enorme beijinho com tudo de bom para ti!

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  22. Eu nunca comi disso, mas está com um aspecto delicioso!!! Toca a animar e muito, menina linda!!!!!!!!
    Beijinhos,
    Madalena

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  23. MINHA AMIGA,
    ESPERO QUE HOJE VC ESTEJA BEM MELHOR.

    BEIJINHOS,
    ANDRÉA ♥

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  24. Com um prato cheio de energia e antioxidantes não pode haver desânimo. Adorei a sugestão. Vá não faças mais beicinho. Faz antes figas ao tempo chato e recebe-o de sorriso nos lábios. Beijinhos

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  25. Ginginha espero que essas papinhas te tenham dado mais animo.
    Eu tambem ando como o tempo e a mim são, também, as papinhas que me aconchegam. Estas estão com aspecto delicioso. Adoro com abobora.
    Um beijo muito doce e um abraço carregado de mimo :)

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  26. Adorei :)
    Anti-ox é tudo o que precisamos para nos sentir melhor, arrebitadas e cheias de enrgia...
    Certo Ginja???

    :***************

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  27. QUERIDA GINJA,
    DEUS ESTÁ COM VOCÊ VAI DÁ TUDO CERTO, TUDO ISSO VAI
    PASSAR LOGO, NÃO FIQUE PREOCUPADA LOGO VC VAI ESTÁ BOA.
    APROVEITE E DESCANSE BASTANTE PARA VC SE RECUPERAR MELHOR.

    QUE DEUS ABENÇOE SEMPRE A SUA VIDA!
    BJS ♥

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  28. COMO MUITAS VEZES PAPAS DE AVEIA MAS COM SEMENTES OU BAGAS GOJI.
    ESSA SUGESTÃO COM ESSES FRUTOS QUE ADORO ESTA MESMO UMA DELICIA.
    BJS

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  29. Ginja, Ginja, só tentações... Gosto tanto, mas tanto de porridge que nem imaginas.Com frutas então, fica delicioso. É pena que engorde:(((
    Olha, levanta a moral, minha querida. Amanhã é outro dia.
    Beijinhos e abracinhos fortes da
    Maria

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  30. sabe tão bem para libertar o corpo de excessos...uma delícia!

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  31. Obrigada a todos pela força. Os dias andam negros por cá...
    Ando numa fase menos boa, doente e ainda não se sabe o que é.
    Umas papas cheias de anti-oxidantes sempre ajudam :)
    Obrigado pelo vosso carinho.

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  32. Olá Ginga,
    babei com este pequeno almoço, queroooooo provarrrrrr jáaaaaaaá!!!!
    Beijinho

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  33. Ginja
    Espero sinceramente que essa papinha tenha surtido o devido efeito.Boa recuperação.
    Beijo

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  34. Que apresentação Ginja!
    Um prato ideal para o pós-festa. Saudável sem deixar de ser delicioso. A mim a canela anima-me. Espero que lhe tenha feito o mesmo efeito.
    Um abraço.
    Patrícia

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  35. MINHA AMIGA,
    ESPERO QUE HOJE VC ESTEJA BEM MELHOR,
    ESTOU AQUI TORCENDO POR VC!

    BEIJOS, FICA COM DEUS!
    ANDRÉA ♥

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  36. Por aquí ya hace mejor tiempo, pero estuvo bien frío y lluvioso. Mira, antiguamente las papas eran el desayuno de los de mi concejo, y bien calentinas les daban energía para enfrentarse al día. Ya las publicaré. Pero éstas tuyas, tan dulces, con la canela y las frutinas seguro que están deliciosas. Besinos Ginja.

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  37. Olá Ginja:)

    Adorei as tuas papas de aveia. Ficaram bem bonitas e convidativas com essa fruta tão colorida.
    Já ando para experimentar essas papas à bastante tempo mas vou adiando, mas como ultimamente tenho visto tantas acho que chegou a hora:)

    Beijinhos

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  38. Não sõ um pequeno almoço mt nutritivo, como tb pode ser uma tigela de conforto que aqui em casa substitui bem uma refeição. Muito boa sugestão.

    bjs

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  39. Ginga desejo as tuas melhoras.
    O porridge está uma delicia.
    Beijinhos

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  40. Obrigado a todas pelos comentários cheios de carinho e gula :)
    Gosto tanto destas papas...e pensar que aqui há uns anos, em pequena não apreciava nenhumas papas! :)

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  41. Oi querida
    Que delicia! Amo morango e mirtilo.
    Espero que meus dias cinzas também comecem a "pegar" um pouco de cor!
    Bjim
    Léia

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  42. Oi, Ginja! Espero que os dias cinzas passem muito rapidamente, como nuvens!
    beijos

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  43. Bem minha querida, que aspecto fabulosooo :)....
    1º espero que estejas melhorzinha, e peço-te desculpa pela ausência por aqui, mas estou a passar uma fase menos boa tb, e não tenho andado com cabeça.. A sorte do ratatui agora é ter mtas receitas pra sair..
    Entretanto vim dizer-te tb, que o tal risotto saiu hoje. Acrescentei-lhe só 2 coisinhas, e olha amiga, ficou fabuloso :).. Depois posto o meu...
    um beijinho grande

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  44. QUERIDA GINJA,
    ESPERO QUE ESTEJA MELHOR!
    O MEU BLOG AGORA É http://www.andreaquitutes.com/
    OK!
    BOM FINAL DE SEMANA!

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  45. Costuma-se dizer que depois da tempestade vem a bonança e é este o meu lema de vida...
    Nunca comi porridge porque acho que não ia gostar, mas parece que, além de ser super saudável, ainda faz milagres para quem tem colesterol.
    Este teu prato de porridge ficou com um aspecto bem delicioso.
    Beijocas grandes,
    Lia.

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