Smoothie de Morango, Coco e Chia





Os dias de sol e mais quentes são um encanto para a alma. A primavera lança-nos à descoberta dos novos sabores da estação. Os pratos apetecem cada vez mais coloridos e mais leves. As frutas pintam-nos os dias.
E os pequenos-almoços ganham outro sabor. Smoothies e batidos frescos para começar bem o dia!




Os morangos cada vez mais doces vêm juntar-se à festa, da primavera e dos dias maiores. E as manhãs de sol sabem melhor na companhia de um smoothie de fruta, morango e coco, com as maravilhosas sementinhas de chia. Vamos beber a primavera?





Smoothie de Morango, Coco e Chia

1 chávena de morangos em pedaços
1 chávena de leite de coco
1 chávena de iogurte natural
agave ou mel a gosto
1 colher (sopa) de sementes de chia


Preparação

Num liquidificador colocar os morangos, o leite e o iogurte. Triturar até ficar homogéneo.
Adoçar a gosto e adicionar as sementes. Bater mais uns segundos e deixar as sementes hidratar.
Servir bem fresco.

Bom Apetite!





60 comentários:

  1. Que delícia :D Bem fresquinho ia saber mesmo bem neste dia de sol :D

    Beijinhos e tem um bom dia :D

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  2. Adoro batidos e smothies, ficou com um aspecto delicioso, agora numa esplanada à beira mar a beber essa maravilha era o cenário perfeito! :)

    Beijinhos grandes querida,
    Joana

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  3. Fotos lindas e aspeto delicioso, as always ;). Olha, já fiz o bolo, está aqui :D:
    http://semjeitonenhum.blogspot.pt/2013/04/bolo-de-cenoura-com-nozes-e-tamaras.html

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  4. sabe mesmo bem com este sol lindo ;)
    beijinho e bom fds
    http://1000sabores1000maneiras.blogspot.pt/

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  5. Fotos lindas!
    Mesmo a "cheirar" a Primavera :)

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  6. Ficou mesmo com uma cor deliciosa, linda mesmo :)
    beijinhos

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  7. Visto que a minha aventura pelo smoothie de papaia correu bem, vou arriscar neste :)
    Ficou lindo :) e apetecível...
    Adoro as tuas fotos, os cenários que crias são uma delícia para os meus olhos :)

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  8. Adoro, ficou tudo lindo, lindo de cair para o lado, como sempre :)

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  9. Adoro...Ainda ontem o meu almoço foi um smoothie com kéfir,banana e chia!!!!
    São uma delicia estes batidos ...
    Bjoka
    Rita

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  10. Hum...que delicioso! Perfeito para estes dias de primavera e sol radioso!
    Beijinhos e bom fim de semana

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  11. Que delícia! Ficou lindo!
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  12. Querida Ginja,
    leite de coco e morangos só pode ter ficado uma verdadeira
    delícia.....hummmmm!
    Sou apaixonada por morango e coco, são bons demais!
    As fotos estão perfeitas!

    Tenha um fds super abençoado!
    bjs

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  13. Essa combinação é perfeita.
    Bom fim de semana
    bj

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  14. Olá Ginja,
    não melhor forma de começar o dia...com cheirinho a primavera!

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  15. Tens aqui uma companhia assídua dos batidos, adoro e últimamente, é assim que começo os meus dias, tão bom!
    Beijinhos querida.

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  16. hmmm....que delicia, fiquei mesmo com vontade de beber um agora :)

    beijinhos*

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  17. Ainda esta semana fiz um batido de morangos, framboesas e menta...
    Logo vou fazer um com kefir :)

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  18. hummm.. adoro morango, adoro coco. Isto só pode ser bom, muito bom! :)

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  19. Parece deliciosa essa combinação de morangos e leite de coco, já as sementes de chia ainda não experimentei, fala-se tanto dos benefícios para a saúde, mas do sabor, não sei. Sei que beberia um copo desses com alegria!
    beijos

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  20. É sempre bom passar por aqui, temos sempre uma receita linda e deliciosa, com cores vibrantes que até os olhos comem :)

    Beijinhos

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  21. Ótima sugestão!
    Adoro batidos, especialmente de morango! Fica sempre tão bem nos meus batidos matinais de aveia. :)

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  22. uuuuhhmm! que delícia! :) ...e se deixares as sementes de molho por 1 hora no leite de coco e depois misturares os morangos fica um mousse! ;) *

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  23. tornei-me uma chia addicted graças a ti :) todos os dias elas são estrelas no meu batido matinal ou na limonada da tarde (que agora veio substituir o chá hehe)
    adorei as fotos :) lindas lindas :)
    ( vou esperar por alguém chegar a casa a dizer : a Ginja tem um paninho muito giro hehe)

    ahh a tacinha é mt mt parecida! é dessa colecção mas em azulinho :P

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  24. Neste altura já sabem tão bem os smoothies, os batidos, as limonadas :) e este smoothie de côco e morango só pode ser bom :)

    Beijinhos e bom fim-de-semana*

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  25. Olá, Ginja!
    Sou fã incondicional de morangos e acho que a combinação com o coco deve ser maravilhosa! Boa sugestão!
    Bjs e bom fim de semana!
    Paula

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  26. Olá Ginja,
    Fazemos muito o smoothie para o café da manhã, mas nunca fiz essa deliciosa combinação, já a anotei.
    Beijo, bom final de semana,
    Vânia

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  27. Que sugestão tão fresca e deliciosa amiga.
    Adoro todos os sabores que combinaste e o resultado final só pode ser uma verdadeira maravilha!!
    Beijinhos grandes e bom fim de semana querida,
    Lia.

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  28. Olá!

    Adorei a sugestão :) também costumo fazer cá em casa, é mesmo muito bom!

    Beijinhos

    Arco-íris na Cozinha
    http://arcoirisnacozinha.blogspot.pt/

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  29. Olá Ginja,
    sim, já bebia esse smoothie :) a combinação de ingredientes é fantástica e ficou com uma cor linda, muito apelativa.
    A primavera traz-nos novas descobertas, cores e sabores.
    Bjns e bom fim de semana
    Isabel

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  30. Sabe que nunca fiz smoothies Ginjinha, ficam cremosinhos não? Estou usando muito sementes de chia com iogurte no meu café da manhã, uma amiga diz que é bom para emagrecer, embora na minha opinião o que emagrece é fechar a boca hehe. Ficou como sempre, linda a apresentação. As toalhinhas são muito mimosas, lembro que mamãe fazia essas toalhinhas, eram tão lindas! Crochêt é um trabalho muito bonito. Adorei seu smoothie. Beijinhos filhota, um lindo final de semana

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  31. Começava assim o meu fim-de semana! Com um smoothie bem vitaminado e desintoxicante! Uma bela forma de brindar o Sol, a Primavera, os Dias compridos... A vida!
    Um grande beijinho e um fim de semana bem colorido e feliz!

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  32. Seria uma forma bem saborosa de começar a minha manhã... não podes passar um copinho?
    Adorei a receita e claro as fotos, tão primaveris e mimosas em tons rosa.
    Bjs

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  33. Costumo fazer estes batidos constantemente, mas o leite de côcÔ é que não encontro, a não ser o de culinária. Qual costumas usar?

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    1. É exactamente esse Vanessa, o de culinária :) Que podes usar em bolos, caril e em batidos. Adoro.

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  34. Querida amiga,

    Adoro morango, é uma das minhas frutas de eleição e por isso mesmo esse teu "Smothie" estaria perfeito para mim !
    Ficou com uma tonalidade lindíssima e as sementes de chia deram-lhe especial encanto!
    Hei-de experimentar, mas com kefir ! :)
    Adorei esta tua sugestão, tão deliciosa e tão nutritiva !

    Beijinhos grandes

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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  35. Ai Ginja estas fotografias matam-me... apetece entrar pelo ecrã e tirar um copinho juntamente com uns moranguinhos.. :)
    beijinhos e bom domingo

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  36. Beber a primavera, parece-me muito bem!! :)
    Cor deliciosa, um smotthie fresco vai sempre bem.
    Bom domingo

    Jota
    http://searchncook.blogspot.pt/

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  37. Bela Ginjinha, que apetecível este smoothie tão colorido!!!
    Beijinhos, bom domingo!

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  38. Querida e linda Ginja
    A cada dia encanto-me mais e mais com as tuas fotos!
    Adoro smoothies e batidos frescos.
    Os morangos também estão colorindo a nossa primavera. Quanto as sementes de chia, já procurei para comprar, mas nunca encontrei:(
    Bjim e tenha uma linda semana.
    Léia

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  39. Ginja faço minhas as palavras da Léia, a cada foto é um novo encantamento, parabéns por este capricho, este smoothie é mesmo uma deliciosa e refrescante sugestão para os dias ensolarados que começam a apontar, bom final de domingo, bjs !!!

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  40. Que lindo smoothie com morangos que adoro. Ficou com uma cor linda e faz mesmo lembrar a primavera.
    Bjn
    Márcia

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  41. Olá minha querida Ginja!
    Já soube que andaste pela minha cidade a passear, a provar os ovos moles tradicionais e a comprar loiça linda, linda na Grestel (nem lá me posso aproximar sem levar qualquer coisinha).
    Mas antes, preparaste este belo batido... que delicioso e que fotos lindas tu tiras.

    Gostava de te perguntar se compraste as sementes numa ervanária, ou se na secção natural de um supermercado. Nunca as experimentei e gostava de recriar cá em casa a tua receita!

    Beijinhos e boa semana!


    http://fabricocaseiro.blogspot.pt/2013/04/bolo-de-limao-com-mousse-de-chocolate.html

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    1. Olá querida! Não sabia que eras de Aveiro, adoro passear por aí em dias de sol. Eu sou da Figueira, é pertinho :) A Grestel é um encanto!
      As sementinhas encontras em lojas de produtos naturais e ervanárias. Estas comprei a vulso numa loja toda catita da minha zona.
      Boa semana! Beijinho.

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  42. Querida Ginja.
    Enquanto os dias aí se vestem de cores e brilho do sol, aquí eles estão pálidos e sem muita luz, já apetecendo pratos mais pesados e as sopinhas.
    Mas olha que mesmo assim ainda vai bem entre um aparecer e sair do sol este
    smothie delicioso com esta sementinha que eu muito gosto.
    Beijinhos

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  43. Aiii... foi aqui que me perdi! Morangos... e coco?! Bom... só pode ser simplesmente delicioso! :D

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  44. Aiii :)
    Fotografias encantadoras :)
    Um smoothie sabe sempre bem mas nesta altura com morangos frescos é de perder a cabeça :)
    Um beijinho grande minha querida!

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  45. Olá princesa linda! Adoro smoothies e este teu está tão lindo... Vou experimentar fazer com estes ingredientes que sugeres pois sei que vou adorar. Ou não fosse uma receita tua...
    Beijinhos querida
    Maria

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  46. Olá,
    Adorei a sugestão, simples e bem saborosa, kiss
    Susana

    Nota: Ver os passatempos a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/04/projeto-escolha-do-ingrediente.html
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/04/passatempo-meiaduzia-de-mimos-para-ti.html

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  47. que deliciosa sugestão, para partilhar com pessoas especiais... e para doces momentos ;)
    um beijinho

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  48. Um batido que me conseguiu deixar a suspirar de vontade de o provar. Beijinhos

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  49. Sano, fresco, suave y con un color de los más apetecible, con este batido se triunfa amiga Inés. las fotos, preciosas, como siempre. Besinos.

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  50. Gostei da introdução da chia. Uma pessoa lembra-se de usar nesta ou naquela receita e às vezes passam-se semanas e por ali fica, à espera que se repitam as mesmas receitas. Obrigada por esta bela - e fresca - sugestão!

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  51. Olá amiguinha querida, tudo bem? Saudades de vc!
    Espero que esteja aproveitando o sol, pois por aqui
    os dias estão frios, mais tá bom hehehe!

    Beijinhos ♥

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  52. Deve ser uma maravilha!!! Adorei o blog :)
    Bj S

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  53. Gosto tanto de smotties aposto que as sementes ficaram a matar! Adorei as cores das fotografias super girly primaveril :)

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